2018年1月

ストレスを溜めないことで育毛しています

中学生の頃、円形脱毛症で悩みました。多いときで3カ所の円形脱毛症ができましたが、その頃私は学校へ行きたくない病でストレスだらけの状態でした。ハゲができるほど悩んでいたことを親は知っていましたが、それでも私を学校へ行かせたので若い割に円形脱毛症の治りは遅かったですよ。

髪が生えてきたと思うと別の場所に500円玉くらいのハゲができているような状態は本当に悲しかったです。中学生の時期は思春期で傷つきやすいし、ハゲができている状態で学校へ行くのはいろんな意味で辛かったです。もちろん髪型を工夫してうまくハゲを隠しながら学校へ行っていましたが・・・。

円形脱毛症がしっかり治るまで1年以上はかかったように思いますが私には2年にも3年にも感じました。本当にどうしようもない絶望感と、なんとも言えない怒りで気持ちが折れそうでしたが、なんとか高校へ行くことができ、高校へ行くようになったあたりから円形脱毛の症状はしぜんに消えていきました。

その時思ったのは「ストレスはハゲの元」だということ。これしかないと思うほどストレスの影響は髪にはっきり出ると分かったのです。ハゲの原因は色々あるなんて言われているけれど、ストレスほどハゲに深く関わるものはないでしょう・・・。ストレスが軽くなった途端に髪が生えてきたのを見ていた私にはストレスが髪にとって1番悪いと今でも思えるのです。

こういう最悪なことがあったから今はいろいろと役に立っていますよ。毎日ストレスを感じないようにどうしたらストレスを少なくできるか・・・ストレスが溜らない生活をしています。そのおかげで年齢の割に髪は豊かです。抜け毛も成人してから少なくなり落ち着いた状態です。

1日50本程度の抜け毛は正常だと言われていますね。私もその程度なら抜けているかもしれませんがそれ以上は抜けていないと思います。とにかくストレスを溜めないことを守って育毛に励んでいます。身体はすごく正直だと実感できますよ。

 

シャンプーの仕方、大丈夫?

小学校の頃は「髪多いね~」なんて言われていた私。20歳の頃、一度ブリーチをした。そこから髪が細くなったような気がする。そして、頭のてっぺんが薄いような気がする。

父の写真を見ても、私が幼少の頃はふさふさだったのに年々てっぺんから薄くなっているのでこれは遺伝とブリーチのせいだと思い込んでいた。美容室に行ったときも、相談したがブリーチをすると髪質は変わると教えてもらっていた。

これは先日、気になる美容室へ行ったときの話です。まず美容室の椅子に座ってカウンセリング。髪を触るわけでもなく、日ごろの手入れの仕方を聞かれる。頭の薄さの悩みを伝えると、

「シャンプーそのまま頭につけてるでょ?」ええ、その通りですが何か問題でも??

「そりゃ頭薄くなるよ」その美容師いわく、頭の汚れは水で流すことでほとんど取れるのだとか。シャンプーを直接頭皮につけると頭皮が痛んでしまう。シャンプーは手である程度泡立ててから洗うほうが良いとのこと。

正しいシャンプーの仕方。
1 しっかりシャワーで流す。
2 シャンプーは手で泡立ててから(頭よりは髪を洗うイメージ)
3 2回シャンプーする
4 トリートメントする

日ごろ使っているシャンプーも影響してくるようです。今はノンシリコンが流行していますが、現代には逆にシリコンが必要だ、良さそうだからで選ぶのがよくないそうです。

今回おススメされたのは 「アジュバン re:シリーズ」髪の痛みを普段の3倍で直してくれるそうです。香りが色々ありますが、私の髪にはミントが良いようでそれを使っています。中に葉っぱのモチーフが入っているのですが、それはイオンが出ているそうで髪に優しいシャンプーだそうです。気に入って使っています。

薄毛が気になる方、シャンプーの仕方、見直してみては?

2度シャンプーの件ですが、別の方から皮脂が多い人は油で油を落とすんだからさきにトリートメントで頭皮洗うと良いよ~なんてアドバイスをもらったこともあります。この辺はまだ実験中です!今ある髪を大切に。